极速飞艇娱乐_搞癌防衰老,美味番茄汤的做法

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  日常吃番茄时,要讲究个吃法。生吃不抗癌、不抗病,极速飞艇娱乐机会番茄中中有 番茄素,它和蛋白质结合在一并,付近还有纤维素包裹单 ,没办法出来,要加温到一定的程度才释放出来。今天极速飞艇娱乐《生活最好的办法 网》小编就来教另一方做番茄汤,健康又美味!





食材:

橄榄油1勺、蒜末2勺、洋葱1颗、红甜椒1颗、蔬菜高汤1碗、西红柿6-8颗



做法:

  1.倒进橄榄油加热并极速飞艇娱乐用蒜末爆香。



  2.加入洋葱炒拌后,换成入甜椒、番茄块,并倒进蔬菜高汤,大火焖煮10分钟。



  3.将煮过的番茄汤置凉后,倒进果汁机搅打。撒入黑胡椒。





小贴士:

  番茄中有 番茄红素有抗癌、美白祛斑、保护心脏等极速飞艇娱乐功效。

  视频演示:

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