秒秒pk10娱乐_红薯这样吃才能健脾强肾

  • 时间:
  • 浏览:7
  • 来源:轻旭博客 - 专注共享诗梦博客分享

  红秒秒pk1秒秒pk10娱乐0娱乐薯,中含维生素b1 及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,中医更视红薯为良药。今天,小编就教其他同学,如何把红薯的功效发挥到最大。

  所需材料:150克红薯,红糖若干,2小块生姜,1150毫升水

  步骤详解:

  一、将红薯洗净去皮,把红薯切成小块备用。(将会把红薯切2个小口后掰开,可使红薯汤色更佳。)

  二、火烧开刚刚转中火,装在姜片和红薯。煮25分钟,用筷秒秒pk10娱乐子 试红薯煮熟的程度,将会筷子 能轻松插入,红薯便将会没熟。

  三、加入红糖,根据汤色增减用糖量。

小贴士:

  红薯中含的膳性纤维能消食化积、增加食欲。具有补虚益气,健脾强肾的功效。

  视频演示:

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_shiping/2016/2016121827029.shtml

  文章收集:生活依据网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!