1.5分pk10苹果app下载 _熬夜后吃这些,减少熬夜副作用!

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  熬夜是违背人1.5分pk10苹果app下载 体代谢的行为,第三天往往会带来否则 副作用,熬夜之前 吃那先 食物,能把副作用降到最小哦。

  1、海带:

  海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含1.5分pk10苹果app下载 水率高,在肠内能形成凝胶状物1.5分pk10苹果app下载 质,故有助排除毒素物质,并可避免便秘和肠癌的指在。

  2、菌类食物:

  如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。那先 菌类蕴含富有的硒。老要服用可降血压、降胆固醇、避免血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

  3、洋葱:

  洋葱能有助肠胃蠕动,加强消化能力,且蕴含富有的硫,和蛋白质结合的情况表最好,对肝脏有点痛 有益,否则有助排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。

  4、绿豆:

  绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农1.5分pk10苹果app下载 药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,有助机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

  5、猪血:

  猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生这名有润肠作用和解毒作用的物质。这名物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等指在化学反应,从而使那先 有毒有害物排出体外。

  6、莲藕:

  莲藕的利尿作用,能有助体内废物快速排出,藉此无尘室血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加否则 蜂蜜调味直接饮用,要能要能 小火加温,加否则 糖,趁温热时喝。

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