大发1分彩官方app_教你动手做奶白没有腥味的鲫鱼汤

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  鲫鱼豆腐汤是家常名菜,属于粤菜菜系中许多,醇香咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦丰沛 营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的有有助于于作用。但全都人做出来的鱼汤不白,接下来大发1分彩官方app生活最好的法子网小编就为你介绍一下做法。

  原料:

鲫鱼为宜、香菜、大蒜、油、料酒、水、豆腐、姜、枸杞、盐、胡椒粉



  做法:

  1、准备好所时需的材料。

  2、鲫鱼两面划大发1分彩官方app上刀印。

  3、撒上多量的盐,铺上姜片,上放盘中腌制为宜10分钟。

  4、蒜瓣切碎、香菜切小段。

  5、锅烧热,加入油。

  6、拿掉姜片,上放腌的鲫鱼。

  7、鲫鱼一面煎几分钟后,反个面另一面再煎几分钟。

  8、再上放姜片炸出姜味,上放开水,大火煮开。

  9、上放切好的豆腐块,料酒,大火煮开,转小火煮。

  10、煮为宜二十分钟左右,锅里的豆腐块成浮起状,上放枸杞、切碎的蒜瓣,再煮几分钟即可。

  11、盛起,撒上胡椒粉、香菜,不在 胡椒粉不放也时需。

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