幸运pk10教程 _藿香正气+干毛巾,一招对付连阴天

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  近日北方指在阴雨季幸运pk10教程 ,南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热,什么都有专家建议,北方人喜欢喝粥,都里能 将南方人喝凉茶的依据 变成喝健脾除湿的粥。每天喝上两顿用薏米煮熟的稀粥就都里能 缓解你同类不舒服的感觉。有时候在食物中,薏米(薏苡仁)健脾除湿当为首选,还都里能 加带带些中药店里买到的茯苓,茯苓有祛湿和清热的作用。

  有时候在药店顺便买一片荷叶,倒入薏米粥里,荷叶有清热祛湿的作用。

  老幸运pk10教程 年人在粥里还可放你同类冬瓜,冬瓜不仅都里能 清热、祛湿有时候利尿,它都里能 把身体里的湿热沥出来。

  血糖正常甚至低血糖的人,在粥里加你同类都里能 凉血的冰糖。



藿香正气水不可少

  雨季湿气重,晴雨交替变化又快,周边暑湿感冒、胃肠腹泻的人多了起来。藿香正气水是对付哪些地方地方小毛病的法宝,对于暑湿感冒和引起的肠胃腹泻很管用。

  此外,还都里能 有五个 劲按风池、合谷、迎香这有一有五个 穴位,按风池穴有祛风的作用,按合谷穴能缓解感冒引起的头痛,按迎香穴则有疏通经络,从而预防感冒的作用。

身边备块干毛巾

  夏天高温幸运pk10教程 炎热,加带汗液浸渍皮肤,皮肤屏障容易遭到破坏,湿邪会从体表乘虚而入,容易引发湿疹、皮炎、手足癣等真菌感染类皮肤病。

  另外,阴雨天出门时可备一块干毛巾,随时擦干身上的雨水,保持皮肤干燥,并尽量穿棉麻质地的衣服。睡凉席时在凉席上铺一层床单,可减少皮肤对凉席过敏。



雨天防病八大依据

  1淋雨后,衣服一定要洗晒晾干,除理多雨潮湿原困荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。2常备藿香正气水。如出现四肢沉重、嗜睡等现象,可适当服用藿香正气水,以抵御湿热的幸运pk10教程 侵袭。有时候因脾胃虚弱,出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现,可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。3少吃肥腻、淡淡的的食物。什么都有要暴饮暴食、酗酒,有时候饮食越来越节制、肥腻味甘的食物吃得不多会加剧湿热蕴结于脾胃。4最好早睡早起,中午小憩片刻。5日常饮食首推清热祛湿、健脾生和熟的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热;薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等全部全是你同类季节不错的选者。6儿童不宜吃不多的瓜果和冷饮。儿童的消化功能那我就较弱,有时候再贪食冷饮或瓜果,会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。7要格外注意食品的卫生和新鲜度。你同类季节食物很容易霉变,幸运pk10教程 误食霉变食品易引发胃肠炎,甚至食物中毒。8要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情。

  有时候,进入多雨季节,需及早做好防病准备。下雨健康指南:夏季雨天多疾病,中医8大防病依据 保你夏季健康。

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